Hoogspringen is een van de technische springnummers in de atletiek. Een onderdeel dat veel verschillende technische uitvoeringen kent. Reglementair moet men met 1 been afzetten. Sprongvormen die een afzet kennen met twee benen gelijktijdig, kunnen niet worden toegepast in de huidige wedstrijdvorm Hoogspringen.
In veel atletiekverenigingen wordt gekozen voor de flop-techniek (ruglings over de lat). Helaas ook bij de aller kleinste atleten. Een schotse sprong zou beter op zijn plaats zij (ook in wedstrijdverband). Maar waarom wordt er gekozen voor de flop en niet voor een andere techniek?
De meeste kinderen vinden hoogspringen een erg leuk onderdeel. Ik vraag me dan ook af waarom veel kinderen op latere leeftijd dit springnummer de rug toe keren. Moet men te lang wachten? Is het zo moeilijk? Wordt men bang voor de lat?
Kan men niet goed technische lopen, waardoor het springen veel moeilijker wordt?
Zijn wij als trainers en bestuurders niet in staat een grote groep te blijven stimuleren voor dit mooie onderdeel?
aantal pagina’s A4: 67
Inhoud
• Inhoud: Voorwoord.
• Mechanische en dynamische aspecten bij het springen.
• Doelstellingen en belangrijke leermomenten bij de jeugd.
• Oefenstof voor de jeugd.
• Prestatiebepalende factoren.
A. Conditionele factoren
B. Technische vaardigheid ( Historie + uitleg techniek)
C. Tactische vaardigheid
D. Mentale factoren (Psychologisch)
E. Gezondheids factoren ( Constitutioneel)
• De methodiek
• Overbelasting
• Training en planning
• Voorkomende blessures
• De beste hoogspringers aller tijden
• Testen.
Kosten (Excl. verzendkosten)
Boek €15,-
Dit boek is online te bestellen op ToSport.nl
