Vaak worden conditietrainers ingeschakeld bij verschillende takken van sport.
Niek heeft de afgelopen jaren veel ervaring opgedaan met verschillende takken van sport, zoals, Judo, atletiek, handbal, volleybal, hockey, ijshockey, voetbal, tennis, badminton, boksen, roeien, schaatsen, soft en honkbal, rugby, raften en kanovaren.
Het doel was altijd het verbeteren van de algehele conditionele vaardigheden zoals uithoudingsvermogen, kracht, snelheid lenigheid en coördinatie. Naar gelang de specifieke wens van de spelers, coach of het bestuur gaf Niek uitvoering aan verschillende lessen.
• Springtraining voor volleybal, basketbal en handbal
• Werptraining voor handbal, softbal en honkbal
• Uithoudingsvermogen voor diverse spelsporten
• Specifieke krachttraining voor kano, raften, ijshockey, hockey en atletiek
Daarnaast waren er speciale opdrachten, zoals
• Verbeteren van de inworp bij voetbal
• Ervoor zorgen dat volleybal spelers 10cm hoger boven het net uit springen (bij het blokken en smashen)
• Verbeteren van de uitloop bij strafcorners bij hockey
• Werken aan de snelheid van de pitcher bij softbal en honkbal
• Verbeteren de looptechniek bij spelsporters en individuele atleten
