Kijken is anders dan zien
Mensen hebben veel plezier bij het kijken naar sport. Dat is maar goed ook. De spanning van de wedstrijd, de geweldige verrassingen, de emotie of passie van de sporter dragen ertoe bij dat het kijken naar deze facetten een leuke vrijetijdsbesteding is.
Wanneer je een analyse moet maken van de bewegingen ga je ook kijken naar andere aspecten. Na een globale oogopslag zoem je in op de afzonderlijke lichaamsdelen van de sporter en zie je meer kleine details.
Door een uitleg van verschillende begrippen en door stil te staan bij de diverse acties wordt het duidelijk waar de trainer op moet/ kan letten. Uiteindelijk helpt de videoanalyse hem de volgende aspecten te zien:
1. Technisch juiste uitvoering
2. Waar worden accenten in een beweging geplaatst en is de timing goed?
3. Waar zitten de tekortkomingen t.a.v. motorische bewegingseigenschappen?
4. Is de sporter fit/ vermoeid of niet?
5. Van welke spiergroep heeft de sporter last, waar zit hij/zij vast?
6. Waar ontstaat mogelijk een overbelasting?
7. Traint de sporter op kwaliteit of kwantiteit?
8. Is de sporter geconcentreerd?
9. enz.
Uiteindelijk kan je door veel ervaring zelfs zien, wanneer de sporter moet stoppen met de training door een goede analyse te geven van het bewegingspatroon en kan je door gerichte vragen te stellen, de spijker op de kop slaan wanneer het gaat over waarom het bewegingspatroon al dan niet overeenkomt met het gevoel van de sporter.
Leuk om te vertellen is dat ik in mijn enthousiasme vertelde over de opleiding.
Er werd een weddenschap op een feestje afgesloten met een trainer van een hockeyelftal waarin ik beweerde dat ik aan de loopstijl kon zien op welke positie de speler het best tot zijn recht zou komen en waar bepaalde spelers last van hadden.
De hockey coach had alle dames uit het eerste elftal uitgenodigd en het bleek al snel dat mijn analyse grote indruk maakte op de verzamelde trainers van andere elftallen en de hockeydames. Gelukkig won ik de weddenschap en werd er na mijn analyse een contract aangeboden. Ik wilde mijn kennis wegleren naar anderen, de vraag was hoe dan. Uiteindelijk is deze opleiding een goed begin.
Naast de analyse van bewegingen, is een video analyse voor de sporter een geweldig hulpmiddel om te bekijken of het gevoel wat hij heeft, overeenkomt met de technische uitvoering en de snelheid waarmee er bewogen wordt.
Hij leert een duidelijk onderscheid te maken tussen de verschillende stijlen van persoonlijke bewegingen en de verschillende technieken.
Snelheid van beweging
het is een feit dat bepaalde bewegingen zo snel gaan dat ze nauwelijks met het blote oog waar te nemen zijn. Met een camera in slow motion kan je pas echt constateren of een deelbeweging goed of fout is gegaan.
Natuurlijk gaat het hier over zeer specifieke kleine zaken, maar als je naar de top wilt, dan zijn ook deze deelbewegingen van groot belang.
Van zelfsprekend zouden deze doordachte kleine specifieke deelbewegingen een aanzet moeten geven om andere oefenstof te bedenken. Vragen die zich dan voordoen hebben betrekking op de intensiteit van de oefenstof. Hoe vaak en hoe lang moet de oefenstof herhaald worden, maar ook vragen zoals wanneer en in welke periode moet de oefenstof uitgevoerd worden.
Gedrag en tactiek
Naast de technische analyse zijn er nog vele andere zaken waarmdoor een sporter geprikkeld kan wornden. Je kan hem confronteren met zijn eigen gedrag, maar misschien nog wel belangrijker, met zijn keuzes. De videoanalyse legt een bepaalde tactiek vast die later als leermoment besproken kan worden.
Wanneer de sporter voor het eerst wordt geconfronteerd met zijn tactiek, is er bijna altijd een positieve reactie, waarna hij een proces tot verandering inzet.
• Positieve feedback levert een goede bijdrage om het leerproces van de sporter/ werknemer te versnellen, waardoor een groter rendement uit de gedane arbeid wordt gehaald.
• Door een positieve leergierige houding ontstaan mooie dingen.
• Er worden “nieuwe” technieken bedacht en getraind.
• Er wordt nagedacht over het proces.
• De kwaliteit en de productiviteit stijgt.
• Er ontstaat meer plezier en men is bezig met het vak.
• De sporter straalt professionaliteit uit.
Dat is op weg naar een betere prestatie met ToSport
