Trainers die graag hun kennis willen vergroten over trainingsleer en meer willen weten over welke oefenstof nuttig is en een groot trainingseffect heeft op de prestatievooruitgang krijgen een cursus voorgeschoteld die bestaat uit 8 dagdelen. Tijdens deze dagen is de verdeling tussen de theorie en de praktijk in evenwicht.
Doel
Na deze module kan de deelnemer de theorie in de praktijk brengen. Hierdoor is de kans aanzienlijk groter dat sporters een betere prestatie gaan leveren. Ook ontwikkelt de trainer een eigen visie die hij/zij goed kan onderbouwen voor iedere motorische grondeigenschap en in elke tak van sport.
Doelgroep: Trainers, begeleiders, fysiotherapeuten, en CIOS-ers.
Inhoud
Dagdeel 1 Uitleg van periodisering en cyclisering van trainingen in de overgangsperiode en schema’s m.b.t. algemene trainingen.
Dagdeel 2 Ideeën van succesvolle bewegingswetenschappers.
Dagdeel 3 Maken van een plan in de voorbereidingsperiode 1 (kracht, tempo’s, snelheid en techniek).
Dagdeel 4 Wat en welke oefenstof is zwaar en waarom.
Dagdeel 5 Maken van een plan in voorbereidingsperiode 2.
Dagdeel 6 Wetmatigheden in training.
Dagdeel 7 Maken van een plan voor de wedstrijdperiode.
Dagdeel 8 Verdediging totaalplan.
Aantal contacturen 24 uur
Totaal aantal uren studiebelasting 10 uur
Kosten
De kosten per zaterdag bedragen exclusief cursusmateriaal € 50,- per deelnemer per dagdeel.
Koffie, thee e.d. zijn voor eigen rekening.
Aantal deelnemers per moduul: Minimaal 5, maximaal 28
Toetsing
Er wordt geen toets afgenomen.
Locatie en startdatum
Deze worden in overleg vastgesteld.
